マタニティ&ベビー&子連れヨガ

103ではじめる マタニティ&ベビーヨガ、そして子連れヨガ!!
妊婦さんだって体を動かしたい! ベビーと一緒に楽しくリフレッシュ!
ママだって綺麗になりたい!そんな環境が103には整っています ❤ 

一般の生徒さんと混じって行う、マタニティヨガクラス 週3回 受け放題!!
毎週 火 木土 「ハタヨガ」/ 月謝 6800円
初回体験 500円+税  ※キャンセルは前日まで
新登場!妊婦さんもできる空中ヨガ。ハンモックを使うことで体のカタい方も気持ちよくのばす事ができます。ヨガ未経験の方でも優しく指導しますのでご安心下さい。
※ キャンセルは前日まで
お一人またはお友達と一緒に、個別の悩みをお伺いしながら、笑顔で喜んでいただけるようゆっくりと進めてゆきます。どんな小さな事でもお気軽にご相談下さい。
一人一人にあった安産力を高めませんか?
※ キャンセルは前日まで
※ キャンセルは90分前まで。2名以上で開催します
※ キャンセルは90分前まで。2名以上で開催します

体験にご興味のある方は

お電話で、事前にお申し込みの上、ご来会ください。

082-295-6433 スタジオ103 (月~土 10時~21時)
どのクラスを受けたいか、お悩みの場合はアドバイスさせていただきます。

体験時の持参物: 
動きやすい服装、お飲物、ヨガマット(レンタルあり200円)、汗を拭くタオル
、妊婦さんは母子手帳など

子連れクラスの注意点

レッスン中の託児はありません。お子様の管理は周りの方へのご配慮と共によろしくお願いします。
走り回らないように注意し、それぞれケガをしないよう注意してください。
お子様が一人遊びできる音の出ないおもちゃ等もご用意いただけるとよろしいかもしれません。
食事やおやつはスタジオの外でOKです。おむつ等のゴミはお持ち帰りください♪お子様がカゼや病気の場合は、無理をせずお家で安静にしてください。

オアフ島在住、二児の母
妊娠中、12キロ増の長谷川潤さん
「1カ月で元の体重に戻りました♥」

ヨガは気持ちを落ちつかせてくれたり、励ましてくれたり、謙虚な気持ちにさせてくれたり、時には自信を与えてくれたりと、自分が持ってないものをバランス良く与えてくれるものだと思います。

マタニティヨガをやっていたのですが、そこで習った呼吸法がなければ
あの痛さを乗り越えられなかったと思います。

出産後も週5回、3カ月間通って、以前より引き締まった体になりました。

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