マタニティ&ベビー&子連れヨガ

103ではじめる マタニティ&ベビーヨガ、そして子連れヨガ!!
妊婦さんだって体を動かしたい! ベビーと一緒に楽しくリフレッシュ!
ママだって綺麗になりたい!そんな環境が103には整っています ❤ 

一般の生徒さんと混じって行う、マタニティヨガクラス 週3回 受け放題!!
毎週 火 木土 「ハタヨガ」/ 月謝 6800円
初回体験 500円+税
新登場!妊婦さんもできる空中ヨガ。ハンモックを使うことで体のカタい方も気持ちよくのばす事ができます。ヨガ未経験の方でも優しく指導しますのでご安心下さい。
お一人またはお友達と一緒に、個別の悩みをお伺いしながら、笑顔で喜んでいただけるようゆっくりと進めてゆきます。どんな小さな事でもお気軽にご相談下さい。
一人一人にあった安産力を高めませんか?
「子連れOK!赤ちゃんと一緒に産後のヨガ&ピラティス 」
“赤ちゃんと一緒にママもリラックス&リフレッシュ❤
赤ちゃんも気持ちがいい!ベビーマッサージ&産後の骨盤まわりを引き締めるピラティス&赤ちゃんと心をひとつにリラックスしていくヨガ”3つを組み合わせたママのためのクラスです。
毎週 月14時30分~15時30分 
初回体験 1000円+税 1回2000円, 5回券8000円+税 

子連れOK! ママのためのリフレッシュヨガ」
お子様がいても、ママもきれいに♥
ママが笑顔になれば、お子様も幸せです。「みんなお互い様」「みんなでHAPPY」
楽しくリフレッシュしましょう♪
第4火曜 11時~12時
初回体験 1000円+税 1回1500円, 4回券4000円+税


上記2クラス、103マスター会員は無料。
その他のフリーパス会員は時間外利用料 1回1080円で参加できます  

体験にご興味のある方は

お電話で、事前にお申し込みの上、ご来会ください。

082-295-6433 スタジオ103 (月~土 10時~21時)
どのクラスを受けたいか、お悩みの場合はアドバイスさせていただきます。

体験時の持参物: 
動きやすい服装、お飲物、ヨガマット(レンタルあり200円)、汗を拭くタオル
、妊婦さんは母子手帳など

オアフ島在住、二児の母
妊娠中、12キロ増の長谷川潤さん
「1カ月で元の体重に戻りました♥」

ヨガは気持ちを落ちつかせてくれたり、励ましてくれたり、謙虚な気持ちにさせてくれたり、時には自信を与えてくれたりと、自分が持ってないものをバランス良く与えてくれるものだと思います。

マタニティヨガをやっていたのですが、そこで習った呼吸法がなければ
あの痛さを乗り越えられなかったと思います。

出産後も週5回、3カ月間通って、以前より引き締まった体になりました。

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