★イベント4/7(日)★助産師が伝えたい骨盤ケアヨガ

助産師 mahoインストラクターによるイベントを開催します!

「母として」「妻として」、、、
いつも頑張る自分のカラダと向き合う時間をつくりませんか☆
妊娠・出産で自分のカラダとココロは大きく変化し、想像もつかないこと が起きる。 産後も赤ちゃんとの生活は驚きと感動の連続で、どんなことがあっても、 我が子を抱きしめてあげることのできるやさしい自分でいたいですね。

今回のイベントでは、骨盤ケアをたっぷり取り入れたヨガで、家事や育児 の疲れを癒やし、出産や子育てに必要な筋力アップを目指します。
また骨盤低筋群を鍛えて、産後のトラブル予防&軽減。
ヨガの呼吸法 でココロもおだやかに。
ヨガによって変わるココロとカラダを体感しましょう☆

初心者の方、カラダが硬くて不安な方でも安心してご参加ください。
クラスの後はゆっくりできますので、軽食をご持参いただいてもOKです。

子育ての悩みのシェアや、講師への質問の場に♪

■持ち物:動きやすい服、飲み物、タオル、お子様連れの方はオムツなど(託児の方はおもちゃやいつも使用しているもの)

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ご予約・お問い合わせ【スタジオ103】

☎ 082-295-6433
✉ hiroshimayoga@studio-103.com
お電話かメールでご予約のうえ、3日以内に直接スタジオで支払か、お振込みをお願いします。メールの場合は、「氏名」「電話番号」「プレママ/子育てママ(産後●年)」「赤ちゃんの月齢(子連れの場合)」「託児の希望有無」をご記入ください。

■振込先:スタジオ103  広島銀行  八丁堀支店  普通 0234618

※振込手数料はご負担ください。
※入金後のキャンセルは受け付けておりません。ご了承ください。
※託児をご希望の方は、3/20(水)までにお申し込みください。