プレミアムフライデー企画3!お得なヨガ体験!

金曜日は何をしよう?

7月28日限定!びっくり の絵文字 びっくり の絵文字

空中ヨガの体験料金を半額にします笑顔!コメントしたくても出来ません(><)なぜ? の絵文字

2160円→1080円

初めての方、市内在住で入会をご検討されている方対象ですニコちゃん の絵文字

すでにメンバーの方は

参加費を半額にします(^^)

定員8名!ご予約はお早めに パンダ の絵文字

広島ヨガ教室スタジオ103

082-295-6433

 

 

 

6月24日(土)103☆36周年!アクロヨガ有名講師💛広島初上陸!

おかげさまでスタジオ103は今年の5月に36周年 ゜*animal/虫*゜ の絵文字

テレビやメディアで引っ張りだこきらきら の絵文字 きらきら の絵文字 きらきら の絵文字

アクロヨガジャパン代表の西浦莉紗先生を

お招きして特別レッスンを開催します ⊿貰って!こめして!*ドキンちゃん の絵文字


アクロヨガ初めての方向けのQ&A

お申し込みは、スタジオ103までウインク の画像

082-295-6433 振込先 広島銀行八丁堀支店 普通0234618

お電話でご予約の上、3日以内に直接支払かお振込みをお願いします。

※振込手数料はご負担下さい。尚、入金後のキャンセルは受付ておりません。ご確認の上、申込願いますごめんね の絵文字

 

あとわずか!6/10(土)休日ヨガ&ごほうびランチイベント

初開催!大自然の中で、心躍る!穏やかな時間を過ごしませんか? パステルキャラクター の絵文字

古民家をリノベした秘密の園「ひらきや」さんとコラボイベント パステルカラー の絵文字

お天気が良ければ、木漏れ日を感じながらガーデンで パステルキャラクター の絵文字 パステルキャラクター の絵文字 パステルキャラクター の絵文字

もし雨の場合もウッドデッキで、旬のアロマの香りを楽しみながら、癒し系のヨガで体を整えましょう。ヨガ初心者でも参加できます。

その後は、滋養あふれる!そこでいま採れたばかりの、新鮮な素材生かした、恵みの料理を囲みます。

体もほぐれ、心も喜ぶ、普段気づかない自分と出会える、魔法のような楽しい時間を過ごしましょう (タイトルなし) の絵文字 (タイトルなし) の絵文字 (タイトルなし) の絵文字 (タイトルなし) の絵文字

 

持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット、お水、タオル<更衣室あり>

※ヨガマットを借りたい方は、予約時にお申し出ください
※アレルギー食材があれば、同様にお申し付けください

駐車場:無料
※ 公共機関でもアクセス可:JR大野浦駅に迎えに行きます(要予約)

申し込み先: 広島ヨガ教室 スタジオ103 082-295-6433

※残席僅か!

 

希少価値の高い!ヒマラヤ岩塩販売中☆

ヒマラヤ岩塩

知る人ぞ知る!3億5000万年前の大地の贈り物
ヒマラヤ岩塩の販売中(●´∀`)ノ

地球の恵みとミネラルがいっぱい

ヒマラヤローズソルト 400g  500円

ヒマラヤローズソルト 成分表 100g あたり
ナトリウム 38,8mg カリウム 285mg
マグネシウム 119 mg カルシウム265mg  綴1.6mg

ホットヨガのように大量発汗を促すレッスンは、水分補給と一緒に塩分補給が必要です
脱水が原因の熱中症は、頭痛やふらつきですが
ナトリウム不足の熱中症は、全身がつるのが特徴 (。´-д-)
また、カルシウムやマグネシウムは脳が正常に機能するのに必要で
美容ホルモンを合成する際にも使われます

3億5000万年前に、インド大陸とロシア大陸がぶつかって生まれたヒマラヤ

地球が長年かけて育てた、太古のミネラル豊富な天然岩塩の宝庫

通常の岩塩よりもミネラルが豊富なため、無添加、無着色ながら

ピンクローズ、鮮紅色といった美しい発色が特徴

魚の重金属しかり、海水汚染の影響で、海由来の塩も汚染が心配な昨今ですが

ヒマラヤ岩塩は3億5000万年以上前の贈り物のため、安心して食すことができます
また安全、安心の食用グレードのため、バスソルトとしても使えます

目安は 180リットルのお風呂に対して、約20グラム

20回分が500円だなんて経済的ですね (。・ω・。)

さあ、気になるあなたは!!スタジオ103 へGO !!

3億5000万年前の大地の贈り物 ☆

ぜひ手に取って、お確かめください (*^ー゚)v

4月1日(土)くびれを作るヨガ!特別クラス!

春です!103メンバー限定!特別クラスを開催します。

4月1日(土)12時15分~13時15分

くびれをつくるヨガ 60分 担当 明美

ぎゅっと引き締まったくびれのある体は、背骨・肩・足などのゆがみのない状態で、バランスよく筋肉のついた姿勢のことを言います。

「くびれをつくるヨガ」クラスでは、わき腹と骨盤をつなぐ腹斜筋の左右のズレを整え、呼吸でおなかを引き締めながら動くことにより、余分なお肉を撃退して、くびれのある姿勢を作ります。

くびれのある体には、しなやかな筋肉がつくため、部分痩せも期待できますよ!!

参加費540円 ※ドロップ会員様。空中ヨガ会員様OK

お申し込みは103受付まで(^^)/

 

 

3月限定!空中ヨガ金曜クラス半額!!

金曜の夜は身体を浮かせてダイエット☆彡

3月限定!メンバー様対象!

空中ヨガクラスが半額で参加できます🎵

18時30分~「空中ヨガ」 定員8名 担当 金井

1回2800円→1400円 チケット1枚→0.5枚

ヨガ/ホットヨガ会員1080円→540円

ご予約をお待ちしております(^-^)

スタジオ103 082-295-6433

2月〜空中ヨガ土曜日クラス START!!

週末は身体を浮かせてダイエット☆彡

2月より空中ヨガクラスを土曜日増設します。

11時~「空中ヨガ」 定員8名 担当 美月

日曜日のクラスは下記の日程です。

2/5   2/19  3/19 3/26 (日) 11時~「はじめての空中ヨガ」 定員8名 担当 美月

ご予約をお待ちしております(^-^)

スタジオ103 082-295-6433

空中ヨガ体験

空中ヨガ@103のバタフライです
空中ヨガ@103のバタフライです