4月1日(土)くびれを作るヨガ!特別クラス!

春です!103メンバー限定!特別クラスを開催します。

4月1日(土)12時15分~13時15分

くびれをつくるヨガ 60分 担当 明美

ぎゅっと引き締まったくびれのある体は、背骨・肩・足などのゆがみのない状態で、バランスよく筋肉のついた姿勢のことを言います。

「くびれをつくるヨガ」クラスでは、わき腹と骨盤をつなぐ腹斜筋の左右のズレを整え、呼吸でおなかを引き締めながら動くことにより、余分なお肉を撃退して、くびれのある姿勢を作ります。

くびれのある体には、しなやかな筋肉がつくため、部分痩せも期待できますよ!!

参加費540円 ※ドロップ会員様。空中ヨガ会員様OK

お申し込みは103受付まで(^^)/