ヨガニドラは眠りのヨガといわれています。
インドのヒマラヤ地方に古くから伝わる
瞑想法の一つ
自己実現のための瞑想法として実践されています
1時間の練習が4時間の睡眠に
値するといわれる ヨガニドラ
YU先生の安らかで柔らかい声のもと
寝たまま瞑想を体験しませんか
YU先生は今年インドにもいかれ
勉強されてきました
その時の経験もこのヨガに培われています
睡眠と覚醒の間 まどろみにとどまり
心身の深いリラクゼーションと共に
本来の自分に気がつく
心と体をつなぐ静かな時間
忙しく一日活動したあなたの呼吸も
安らかになることでしょう
熊本真大さんのハンドパンの音色も美しく
いつまでもきいていたいと思える音色
初めての方でもご参加いただけます
日時 11月16日（土）17：30～19：00
場所 浄土宗妙慶院清岸寺3階本堂 （中区小町2－1）
参加費 3500円
持参物 ヨガマット 水
肌寒い季節なのでブランケットやバスタオル 靴下など必要があればご持参ください
お問い合わせ ヨガスタジオ103