新年☆アーユルヴェーダｗｓ開催決定！！
アーユルヴェーダとは
世界3大医学の一つ。インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学で、
サンスクリット語のAyuh（生命・寿命）、Veda（科学・知識）が由来。
主に瞑想やヨガ、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法などで、
毎日の生活に取り入れて病気を予防し、心と体の健康を保つことを目的としている。
そして、アーユルヴェーダでは、風、火、水の3つの生命エネルギーのバランスで
その人の体質が決まる、と考える。
このそれぞれの生命エネルギーのことを“ドーシャ”と呼ぶ。
あなたのいまのドーシャバランスは？
あなたに適した日常の過ごし方とは？？
体質診断から紐解きヨガやアロマで癒しの時間を過ごします。
体内エネルギー・火・風・水
自分の性質【ドーシャ】を知り、自分に合った養生法を学びます。
ド―シャとは、過ごし方や環境、生まれ持った私たちの性質です。
今の自分の状態を紐解くことで、起こりやすい不調やそれに沿った養生法が分かると言われています。
このｗｓでは、アロマを使ったセルフトリートメントを始め、
ヨガや瞑想法を行い、心と身体の深い安らぎを味わいます
アーユルヴェーダ講師 Saori
2011年
YOGAの魅力にひきこまれ、サンスクリット語、チャンティング、
ヴェーダンタ、アーユルヴェーダを学び、現在に至る。
2014年YOGA インストラクターライセンス取得。
現在、二児の母であり、毎週、心と身体に優しいヨガを開講しています。
श्री (Sri)は繁栄の女神
全ての富 美 輝き
成功 吉祥などの意味があります。
女性がお月様のようにキラキラと輝けるよう、少しでもお手伝いできたら良いなと思っています。
YOGAやアーユルヴェーダを生活に取り入れる事でまず自分から癒し、優しくしてあげましょう
日々の養生法、呼吸、アーサナ(ポーズ)、瞑想とAromaを組み合わせて行い、心と体の緊張をほぐし、心の安定と、深いやすらぎ、美と健康をもたらしましょう。
いつも心に平和と愛を
～Love &Peace～Namaste
参加費：￥4400
※スタジオ会員様以外もお申込いただけます。
入金後お申込確定となります。
入金方法：スタジオ103で直接支払い、銀行振込
お持物：ヨガマット、お水、タオル、筆記用具、動きやすい服装
※本ｗｓではアロマオイルを使ったセルフトリートメントを行います。
アレルギーがある場合はお知らせください。
また使用にご不安がある場合は、普段使い慣れたオイルをお持ちください。