元気に毎日を楽しみ、美味しいものをいつまでも食べられる身体を維持したいと思い、ヨガをスタートしました。

生涯、ともに歩む自分のからだ、ヨガは体や心のコンディションを知る事ができ、継続した取り組みの中で不調なところにも気づくことができます。私も腰痛が改善しましました。

また、体力や柔軟性をつくり、腰痛やヒザ痛など、皆さまの身体の状態や体調に合わせて、無理なく取り組めるのも魅力の一つだと思います。

私自身も学びを続け、そして1番は楽しみながら、リラックスした時間をみなさんと過ごせたら嬉しいです。

お会いできる事を楽しみにしています！お気軽に参加下さい☆

・JAY 日本ヨガ連盟 スタジオ103本部指導者      

・全米ヨガアライアンス認定 200時間 「RYT200」