🌿食べるのが好きな人のための
ゆるっと栄養学＆ヨガ ワークショップ🌸 Yoga Studio103 44周年記念
栄養学やヨガに興味がある方へ、特別なワークショップのお知らせです★
今回のテーマは、「食べるのが好きな人のためのゆる栄養学の基本」と「姿勢を整えるだけで美ボディーに」！
ストレスがたまると甘いものが食べたくなるのはどうして？
これならできる！シンプルな食事のコツなど、
栄養学の基礎をわかりやすくお伝えし、毎日の食事をもっと楽しみながら健康に過ごしましょう。
講師は栄養士としても経験の豊かな忍先生が無理なく健康的にすごせる内容をお伝えします。
そして、姿勢を整えるだけで心も体も美しくなる、初心者にも優しいヨガを体験していただけます。
楽しくリラックスしながら、健康と美ボディーを手に入れるためのヒントを見つけましょう！
ながら運動で日常の生活がエクササイズになる！
また、当日忍先生のグルテンフリー手作りキャロットケーキ！🥕お持ち帰り （レシピ付き）
当日の講義で説明するデータもお渡しします。
日時：2025年5月10日（土）
時間：10:15～11:45
場所：ヨガスタジオ103
参加費：会員1650円 一般2750円
お申込み・お問合せ： お名前、メールアドレスまたはお電話番号をご記入の上
Yoga Studio103 受付または予約専用LINEまでご連絡ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております😊