心と身体を癒やす初めてのヨガニドラ―70分
普段よく眠れていますか？
１５分のヨガニドラーは１時間の睡眠に匹敵するといわれ、自分とじっくり向き合うことができるヨガです。
前半は体の疲れをしっかりほぐすヨガ、後半にヨガニドラーで脳や心をほぐしてみませんか？
ゆったりとした時間の中で、大切なご自身の心と身体を癒しましょう。
・日時：2021年10月28日(木)19:00~20:10
・参加費：1,100円(税込)
・定員：12名
・担当：mako
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広島ヨガスタジオ103 ☎082-295-6433